안녕하세요! 오늘은 여드름이 자꾸 생겨서 스트레스 받는 분들을 위해서 정리해보았습니다. 저도 과거 고등학교 시절 급격하게 여드름이 나기 시작하면서 스트레스를 엄청 많이 받았습니다. 그 때 당시에는 갑자기 너무 많이 발생해서 이것저것 많은것들을 시도해봤지만, 소용이 없었습니다. 그래서 여드름 전문 피부과도 가봤지만 효과는 그 때 뿐이고, 결국 다시 발생하더군요..그래서 직접 여드름에 대해서 연구하기 시작했습니다.
여드름이란?
- 여드름은 피지를 분출하는 피부 속 모공이 여러가지 사유들로 막혀서 피지가 고이고, 그 속에 염증이 발생하는 피부질환입니다. 여기서 모공은 얼굴을 제외한 가슴과 등 같은 다른 피부속에도 존재하고, 지방선이 많은곳에서 주로 발생합니다. 즉, 여드름을 치료하는 방법은 피부속 모공에서 분비되는 피지를 잘 배출 할 수 있어야합니다. 그렇다면 왜 피지는 정상적으로 분비되지 않는 것인가?
모공이 막히는 이유는?
- 여드름 치료가 어려운 이유는, 모공이 막히는 다양한 원인 중 명확한 사유를 알기 어렵기때문입니다. 하지만, 치료를 위해서라면 먼저 모공이 막히는 많은 원인들을 알고계셔야 합니다. 일단 모공은 스스로 피지를 분비합니다. 여기서 피지는 사실 노폐물이 아니라 피부를 윤기있게 만들고, 미세먼지로부터 보호하기 위해서 모공을 통해 분비되어집니다. 하지만 이러한 피지가 과다하게 분비되면 피부층에서 피지가 쌓이면서 모공을 막게됩니다. 또한 분비된 피지를 장시간 세안하지 않으면 모공을 막게됩니다.
피지는 왜 과하게 분비되는가?
- 보통 여드름은 청소년기에 많이 발생하는데, 호르몬의 급격한 변화로 피지분비량이 많아 질 수 있습니다. 만약 청소년기에 급격하게 여드름이 많이 발생하는 경우라면, 다행히 성인여드름이 아니기에 그 시기가 지나면 자연스레 여드름 발생이 멈추게 됩니다. 하지만 발생한 여드름 관리를 잘못하면 흉터가 발생하는 만큼 필수라는것 잊지마세요! 만약 성인이 되어서 여드름이 발생하게되었다면, 아래 이유들 중 본인이 무엇에 해당되는지 생각해보실 필요가 있습니다.
- 불규칙한 수면패턴
- 불규칙한 식사패턴
- 자극적이고 기름진 식습관
- 부족한 세안
- 과한 세안
- 적절하지 않은 물 온도의 세안
- 화장품의 성분으로 인한 모공막힘
- 자극적인 세안 및 화장품 사용
- 과도한 스트레스
즉, 청소년기 여드름이 아니라면 위 사항 중 본인에 맞는 이유를 잘 찾아야합니다. 보통 한가지 이유로 발생하는 것이 아니기 때문에, 한가지만 고쳐서 효과를 기대하기 어렵습니다. 큰 기대를 가지지 말고, 일상생활을 조금씩 정상화 하는것으로 여드름 치료를 접근하는게 좋겠습니다.